今の時期の体調管理で気を付けている事といえば
少しずつ気温差に身体を慣れさせていく事。。。です。
朝晩の気温と日中の気温の差が激しい日も多くなってきているこの頃
今まで寒かった分、薄着になることを忘れがちですが
日中の気温が高い時には、着ている服を調整して
日々変化する気温に身体を慣れさせていく事は大事かと思います。
子どもを育てている時には、子どもの様子を見ながら衣類を調整しているはずなのに
大人である自分自身にはそういう配慮をしない
けっこう多いんじゃないですかね、そういう人たち
自分の身体も大事ですよ。