少ない休みがまたやってきました
今日は玄関掃除を午前中のうちに済ませて
午後からはお世話になっている方と久しぶりに会ってきます
年末のご挨拶のようなものですね
話が変わりますが、最近よく思うのが
ウイルスに負けない健康な身体って大事ということ
質のいい栄養をたっぷり摂って
ストレスを溜めず
しっかり寝る
これが一番大事かな
そう思っています
そんな私
来月も前半はフル稼働（後半はまだわかりません）
怒涛の１３連勤も控えており（今までの中で一番ハード）
ますます健康的に過ごす必要性を感じております
食べたいと思った食事は今自分の身体が欲しがっているもの
いいものを欲しがっているのであれば十分に補充してあげればいいのですが
身体的にはあまりよくないと思う食事を欲しがっているようであれば
これは自分の身体を振り返るいい機会
不健康に傾いていないか
もし思いつくことがあれば
意図的に身体にいいものを摂取していくといいのかなと
そう思っています
tocchitunのmy Pick