先日TEAM TOCCHI の練習に近隣の宮原中男子バスケットボール部の子達がいらっしゃり、
一緒にTOCCHIファンクショナルトレーニング＆SKLZのミニバンドを使用してのトレーニングを行わせて頂きました。
久しぶりにお会いした学生さんたちはあっという間に身長が伸び、バスケットもあっという間に上手になっていました。
TOCCHIクリニックでは第一に怪我をしない体作り、そして競技力向上、特にバスケットのディフェンス力向上を目的にしたトレーニング内容になっております！
本日もとっても効くトレーニングだったので学生たちの歓声（？）もひときわ大きかったですね
「集合」の号令に集まってきた学生たち。
心の距離で集まるそうで、暑い体育館の中で院長先生に笑顔でピッタリとはりついていらっしゃいました
まずは動作の確認をさせて頂いてから
さっそくストレッチ
バスケットに必要な動きのトレーニングを中心に行わせて頂きました。
股関節にしっかり効かせた後に、、、
最後はゲーム練習を宮原中ｖｓTEAM TOCCHIで行わせて頂きました。
是非トレーニングを続けて頂き、バスケット力向上のお手伝いができればと思います。
宮原中の皆様、ありがとうございました！
あさの