最近、少し暖かい日があったり

そうかと思えば、急にまた冬に逆戻りしたり

気温差が激しく体調も崩しやすいと思いますが手洗い、うがいで乗り切りましょう

今週のバスケは2時間練習でした

練習前のアップです

まずは一人一人シュート練習です

それをみんなで応援します

ゲーム練習も交えて

やはり、練習とはいえ、試合となると熱くなってしまいます

修正点はその場で仲間で教え合って

そしてチームとっちは更に上を目指します

手が空いたらみんなで交代で得点をやって下さったり、審判をすすんでやって下さったり

we are one teamです

来週は日曜日と月曜日の祝日も練習があります

みなさん寒さもバスケットで吹き飛ばしましょう

そして…
練習後のご飯はおいしいですね

院長先生おすすめの焼肉屋さんに連れて行っていただきました

ご飯をしっかり頂いた後のデザートは…

やっぱり冷麺ですね

とても美味しくいただきました

ごちそうさまでした

あさの

運動した後のご飯は格別ですね！