以前、海外のコーチからピスタチオは疲労回復にいいんだよと言われた事がありました。
ですが、詳しい事もわからず食べていました。。
で今回、実践&試食モニターをしましたのでご紹介させていただきます。
図があったのでものすごくわかりやすかったです！
まずはピスタチオはスポーツ選手に必要な栄養素が多く含まれています！
ビタミンB６やカリウムなど多く含まれています。
運動前の栄養補給と、運動後の疲労回復に効果ありです！
他の食品に比べても高い栄養効果があり運動前、運動後も手軽に食べる事ができるのがメリットです！
昨日早速、体力測定で疲れた体に補給しました！
筋肉痛も少なく、疲労の残りが少ないと感じました！
スポーツを通じていろいろな勉強ができています！
以前はピスタチオも疲労回復にいいとだけ言われて食べてましたが今回このような機会があり、わかった上でとる事で、より効果があるのではないかと思いました。
詳しくはこちら
ピスタチオ
是非皆さんも一度お試しください！