これからトレーニング

今日もがんばるぞ！
みなさんも一日がんばりましょう！

午前中２時間有酸素運動系をして、午後からもしっかりがんばるぞ！

まずは！
これから自転車乗ります！
家の中ですけど笑！　ローラーつけて心拍数をしっかり均等に抑えてがんばります！