昨日で体力測定は終わりました！
測定後にトレーニングを行い、終わって１時間後には筋肉痛が来ていて、今日はかなりの筋肉痛です！
シーズン中に落ちた筋肉の現状をしっかり確認し、２０１２シーズンのトレーニングに向けがんばります！
昨日の筋肉痛を少しほぐす為に、先ほどまでランニングとエアロバイクをやり少し筋肉がほぐれてきました！
今シーズンの夏は本当に楽しみです！
色々面白い事もあるし、自分の為にすべてやるので嫌な事はありません！
すべて自分の為で、自分がやりたい為にやっているのであとは自分次第！
週末に札幌に帰ります！