本当に早いな。
暑さはあだまだ続きそうですね。
札幌も昨日は３５度、今日も３２度と暑いです。
夜も暑くかなり寝苦しい日々です
もう秋のになる季節なんですけどね。
昨年の札幌の平均気温はもう２５度ぐらいだとテレビでいっていいたのですが、
本当に今年は気温が高い日が続いています。
トレーニングの時だけではなく、今まで以上に水分をとることを意識しています。
のどが乾いたときには遅いのでみなさんも、こまめに水分補給を！
自分自身すごい水が大好きで、炭酸水とコントレックスを飲んでいます。
特にこんなに暑い日が続くと糖分、塩分もかなり必要になるのでスポーツドリンクを飲むことをお勧めします！
僕はバームを飲んでいます！
バームウォーターは飲みやすくかなりおすすめです！
パウダータイプですと色々な水にも入れれるのでおすすめです！
食事の時なのどは炭酸水を飲むことが多いです！
まだまだ炭酸水が苦手な人がいると思いますが飲んだら癖になるんですよ＾＾
僕はペリエが好きなんですが高いので、最近は違う炭酸水を飲んでいます！
コントレックスも最初は癖があって苦手だったのですが、最近はコントレックスが大好きなんです！
硬水なのでミネラルも多くすごく体にいいんです！
水について語ってしまいましたが、暑い日が続いているので水分補給を忘れずに！