転倒・・・・・・

今日のトレーニングで自転車に乗っていたときに・・・・・

終わって帰ってきてギアを軽くしようとしたとき

低速でギアを変えていたので・・・・

不安定になり・・

転んでしまいました。

久々に自転車で転びました。

べダルと靴がくっつくやつなので。

中学生以来かも（笑）

ころんだの（笑）