寒い！

今日は、仕事が終わってからトレーニングをしました

加圧トレーニング後に自転車に１時間のりました

自転車乗っていたのが１９時ぐらいなのですが・・・・・・・

めちゃめちゃ寒かったです

汗かいて冷えての繰り返しで

明日もトレーニングをし、明後日に旭川に帰ります

週末に旭川でトレーニングをするために帰ります