酸欠・・・

今日のトレーニングは、まず加圧トレーニングをし終わったらそのまま有酸素へ

自転車で２時間弱

４０キロぐらいです。

家から支笏湖方面へ自転車で向かいました

支笏湖まではまだ遠かったですが近いうちに支笏湖まで行きたいですね

来週から仕事なのでトレーニング時間が減ってしまうけど頑張らなきゃ

夏のトレーニングをしっかりしなくては、これ以上勝てないから

明日は部屋をかたしたりして、休みます

雨だし・・・・・・