遠征中のトレーニング

今日は、遠征中に道具がなくてもできるようなトレーニングメニューを組んでもらいにいってきました。

説明されながら実践して、汗だく（笑）

きつい！！！

遠征中にジムにいけないときも多いのでその時のための、トレーニングです。

まだ知らないトレーニングがいっぱいありました。

知識不足です。

トレーニングは本当に奥が深い。

シーズン中の筋力維持のためのトレーニング。

いつどんなことがあるかわからないから。

その時のために準備はしっかりと！