仕事が終わったあとにフットサルに行ってきました。
一試合が短く、６分でゲームをしています。
数チームでまわしています。
６分という時間を走り続け、集中して回りを見てプレーします。
昔、サッカーをしていたのですが、キーパーだったのでフォワードの動きが難しいです。
すごい無駄に走っていると思います（笑）
だから疲れるのだと思います（笑）
ボディーバランスや、状況判断、いいトレー二ングです。
来週は、水曜日です。
帰ってきてからは、ベンチプレス、ダンベルでトレーニング、スクワットなどをしました。
下半身がプルプルです。
明日から雨みたいですが、考えてトレーニングをしていきます。