今日は海の日ですね。
仕事が終わり、筋トレをしてからフットサルに行ってきました。
７時過ぎから、９時半まで
祝日だけあって、人数の集まりが少なく３チーム編成で休む時間がなく・・・・・
めっちゃ疲れたフットサルでした。
いいインターバルトレーニングでした
フットサルに行く前に、バーベルトレーニングなどもしたため腕が全然上にあがりません・・・・・
そのため、フットサルの時は本当に辛かった（笑）
今月はもうフットサルがないので、次は来月です！
今週末またバトミントンできたらいいな！
友達次第ですが（笑） 週に一度か二度は違うトレーニングがいいですね。