ついにバーベルを注文しました。
いつもは、ダンベルでトレーニングしていたのですが、トレーニングの幅を広げるためにバーベルを購入することにしました。
１週間以内にくるみたいです
すごい楽しみです！ 仕事終わってからジムにいくには遠いし時間がないので家でしています
実は、ジムでの有酸素が嫌いなのです！
景色も変わらないし時間がたつのが遅く感じるからです。
外でだと、景色もいいし時間の早く感じます、雨の日は大変ですが・・・・・
今日のランニングは、ばててもいいからいつも走ってる距離を追い込んで走ってみました。
いつもより尋常じゃない汗をかきましたが（笑）
いい有酸素でした。
明日は雨が降る予定なので、外を走れないのが残念です。
奇跡的に晴れてくれれば