ピラ肉痛

腹筋がー。




昨日ピラティスで腹筋に力を入れてたので腸内に変化が(･∀･)












お茶買ったらついてきた。
間違いなく茶殻が入っている。

ピラティス最高。

普段運動しないのでさすがに２ヶ月もヨガ行かなかったら体の中は老廃物だらけだよ。


ピラティスやってる最中からトイレ行きたくてしかたなかった。
飲んだ水が汗で全部でなかったせいです。





はー、久々に汗かいて楽しかった。スッキリ!!

天気悪いねー。

梅雨明けたはずなのにまた雨雨雨。





鬱々した気分はヨガで晴らしてきます。
すっかり２ヶ月くらい行けてなかったよ。


今日は20時半スタートのピラティスに間に合うように仕事が終わってなかろうと帰ります。
そのために予約もした。








10月に一週間研修だってさ。一週間も会社空けるのに業務は通常通りあるんだー。
heidi.のライブ全滅だよ。


整番そんなに良くないから買い手が見つかるかどうか(´ω｀;