足のマッサージ

足首が豚足になって約2週間ブヒー
足全体が重た～いかんじ。
痛いし、皮膚が突っ張った感じがするし。


朝と夜にマッサージしている。
皮膚をさすって、ぐりぐりほぐして…
足の付け根とかゴリゴリするからだいぶリンパがつまってるようです。