レッグクイーンという、室内でできる健康器具を購入したので
昨日、ムックの曲を聴きながらやりました。
一昨日ムックの曲1曲分で案外余裕を感じたので昨日は2曲分。
うちももを鍛えるはずなんですが尻が筋肉痛です。
筋肉痛になってる自分が言うのもなんだが
負荷が小さすぎて、あれではうちもも鍛えれない！
1日1分でシェイプアップなんて嘘だ！
しかし曲聴きながらならすぐ時間が経つのでしばらくやってみます。
目標は坂道を自転車でなんなく登れるようになること。
レッグクイーンという、室内でできる健康器具を購入したので
昨日、ムックの曲を聴きながらやりました。
一昨日ムックの曲1曲分で案外余裕を感じたので昨日は2曲分。
うちももを鍛えるはずなんですが尻が筋肉痛です。
筋肉痛になってる自分が言うのもなんだが
負荷が小さすぎて、あれではうちもも鍛えれない！
1日1分でシェイプアップなんて嘘だ！
しかし曲聴きながらならすぐ時間が経つのでしばらくやってみます。
目標は坂道を自転車でなんなく登れるようになること。