お腹の、マッサージをしたんですよ。昨日のヨガで。腸内の動きを活発にして中からきれいになりましょう、というかんじです。
ヨガやりだして確かに便秘はなんとなく解消されつつあったけどさ、下してもないのに１日２回でるのはなかなかないわよ。
こんなにすぐ効果が出るんなら、今日も寝る前にはりきってやりまーす(･∀･)
お腹の、マッサージをしたんですよ。昨日のヨガで。腸内の動きを活発にして中からきれいになりましょう、というかんじです。
ヨガやりだして確かに便秘はなんとなく解消されつつあったけどさ、下してもないのに１日２回でるのはなかなかないわよ。
こんなにすぐ効果が出るんなら、今日も寝る前にはりきってやりまーす(･∀･)