ショック！

朝食にいつも食べるコーンフレーク。


カロリーのことも考えてお砂糖が入ってないのを食べていた。


お昼が毎日外食でかなりの高カロリー摂取なのでー。
朝くらいは控えめにしたくて。



で、スーパーに買いに行くとたまーに甘いほうも多べくなっちゃう。



いやいやカロリーが！



ちょっと待て？ちなみにお砂糖あるのとないのとでカロリーにどれくらい違いがあるのかしら？




結果↓


チョコの勝ち。



お砂糖ないのが40ｸﾞﾗﾑで154ｷﾛｶﾛﾘｰ、


お砂糖あるのとチョコが40ｸﾞﾗﾑで152ｷﾛｶﾛﾘｰ。


糖質もなぜがチョコのが少なかった。



今までの私の葛藤はなんだったんだ。


そんなわけで晴れて甘いほうを食べてるわけだが、




年のせいか甘すぎると胃もたれが…(つд｀)


今後は甘いのと甘くないのを混ぜて食べましょうかね。