質より量#睡眠

質の良い睡眠を求めるより量の方が大切なんですって。

睡眠時間ってどのくらい確保できてます？

睡眠時間はダメだけど、食事は充分確保しました。

からやまさんの「しょうが焼き定食」。

お味も量も普通ですね。

普通が一番。

いつも通りの1日が始まります。