寝るときも暖かく#体調管理

コロナウイルスが大流行ですが皆様大丈夫でしょうか?

コロナだけでなく、風邪をひかないように日頃から体調管理を意識して疲れを残さないようにしないと。

昨日の日経新聞記事。

就寝する部屋の温度も体に影響があるんだそうです。

私の部屋は冬に18℃なんてありません。

寒くて布団にもぐってます。

幼児や高齢者のいらっしゃるお家では実践してみてもいいのでは。