腰痛体操#NHK今日の健康

今週のNHK教育テレビ（今はEテレって言うらしい）の今日の健康は腰痛。

私の症状やん。

腰痛体操を張り切ってやりすぎました。

腰が痛くなりました。

常に腰をいたわりましょう。