こんにちは🌞外はどんな空気なんだろう？
最近私が思うのは、環境、社会、人に私は巻き込まれて生きてきたなと
周りの環境によって、自分の生活や在り方が変わったり、、、
それがすごく疲れさせてたなぁと💦
今も入院していると『病人』になりそうで自力で生きる力が失われたり自分のことを忘れがちに。
食べ物も、入院食を頑張らないと行けない中、自分の食べ方や食べ物を
否定したり疑問を持ってしまったり。
でも今は自分がどうしたいか
どんな自分でいたいか
どんな生活がしたいかを固めて
周りがどうだから。気にせず
自信をもち自分でいるように心がけてます🙆♀️
もちろん与えられた場を受け入れるのは大切だけど自分を持った上で
依存しすぎないように。
難しいけど、自分がしっかり意思をもてば、環境も人も変わるから🙆♀️
昨日は鯖の味噌煮🐟拒食になる前から怖いものでしたが鯖の健康は抜群だし、美味しいし、自分は幸せになるべき人間だからお魚さんありがとうとおもいいただきました笑🐟
『昨日入院食🍽三食🥣お粥』
朝:味噌汁、蓮根胡麻煮、ヤクルト
昼:鯖の味噌煮、里芋ずんだ和え
みかん缶、椎茸🥕沢庵
夜:豚野菜炒め、カリフラワーサラダ
豆乳味噌汁🍽1890kcal🍪200kcal
摂食障害克服no1共感
カウンセラーikumi🐈⬛
Ms.摂食障害🍚🎂🍽
生きやすい自分に🌷
🌻西日本新聞📰RKB TV取材受けました🌻
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#対人恐怖症 #鬱 →#客室乗務員 ⇒#拒食症 #摂食障害 →#闘病 後→🇺🇸#アメリカ で#ディズニー で海外生活 ✈️
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