常に『何食べるか、カロリー』で頭がいっぱい！それ以外考えられない、、、そんな私でした！
24h食べ物に追われ他のことできない💦
そんな方も多いと思います🙇♀️
私は1番闘い中の時は
食べ物も時間も計画してました💪
いつ何を考えるか、時間を超えたらそのことを考えない！違うことすると、思考とエンガチョ！するように
してました！
難しいけど、思考グルグルをいかに少なくするか！
昨日は麻婆豆腐でした。大好きだけど色々気になります。でもプロの方のサポートを得て気になることは
さっと解決して、紙に書いて
エンドレスにならないように、ひとりの頭でグルグルしないようにしてます🌼
それも人のおかげです。感謝🌷
そろそろ入院が限界に辛いこの頃ですが色んな方とこれからも幸せに繋がり楽しい未来を楽しみに日々すごしてます。
『昨日入院食🍽三食お粥🥣
朝:味噌汁、切り干し大根、ヤクルト
昼:牛とじ、焼き茄子🍆パイナップル
夜:麻婆豆腐、もやしナムル
汁ビーフン
🍽1900kcal🧁200kcal
摂食障害克服no1共感
カウンセラーikumi🐈⬛
Ms.摂食障害🍚🎂🍽
生きやすい自分に🌷
🌻西日本新聞📰RKB TV取材受けました🌻
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#対人恐怖症 #鬱 →#客室乗務員 ⇒#拒食症 #摂食障害 →#闘病 後→🇺🇸#アメリカ で#ディズニー で海外生活 ✈️
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