摂食障害の多くの根本は心のアピール
食べられない、体重、カロリーにしか
目を向けられなくなるけど、根本を
しっかりみて、心と会話していきたいですね🙇♀️
心が何をもとめ、反発してるのかな？
私は最近、食べる時に『だめ！』と
我慢しようとする心が出てきてました
やはりそこには、入院に対する
不信感、色々な苦しいことから
『身体が健康になったら、入院が良いものとなってしまう』という
反発心とアピールでした。
でも私の人生は退院後に始まるから
スタート切る時に元気でいないと
なにも始められない。
自分の良さを活かす為にも
今ダメになるわけにはいかない！
と鼓舞して、体を殺してアピールしなくても他の方法でアピールしようと
意識してます💪
皆さんも心に意識向けられます様に✨
『入院食🍽三食お粥🥣
朝:大根味噌汁、オクラ納豆、ヤクルト
昼:カニ玉、野菜炒め、桃缶🍑
夜:魚の揚げ物、里芋マヨサラダ
もずくスープ🐟1900kcal
お菓子🍪200kcal
摂食障害克服no1共感
カウンセラーikumi🐈⬛
Ms.摂食障害🍚🎂🍽
生きやすい自分に🌷
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