こんにちは🌞
私は四日間熱が下がらず、薬もなく
きついですがそんな時こそ今は
食事を大切に過ごしてます。
その度に苦しんできた摂食障害はじめ心の病気について考えます。
ずっと『なんで真面目な人ほど報われないか』
と思ってきました。
真面目に頑張りつづけると
できないことに目を向けやすく
自己評価が下がったり、
頑張ることに固執して
『なんのため？』
を忘れてしまったり、、、
いつのまにか自己肯定感の低さから
食事、お金、ご褒美に偏りがでてきたり。
なので今は、意識的に
『いかに自分を喜ばせるか』と
意識改革してます🌼
昨日は大好きな魚の煮付けでした🐟
具合も悪いし、一日動かないし
食べちゃダメと、好きなものほど
無意識に出てきたりしますが
『私は美味しいもの食べるほどの価値がある♡』
と言い聞かせて
美味しくいただきました🍚😋
皆様も頑張り。から逆の思考で
頑張らなくても幸せになると違いない
と自分を持ち上げて
共に歩んで行けたらと思います🚶♀️
皆様今日も心温まる1日となりますように🌼
『昨日の入院食🍽三食お粥🥣
朝:めかぶ納豆、玉葱味噌汁、ヤクルト
昼:鯖煮付け、もやしの青しそ添え
きのこ汁
夜:コロッケ、チンゲンソウのソテー
りんごの缶詰🍎1912kcal
お菓子250kcal🍪
摂食障害克服no1共感
カウンセラーikumi🐈⬛
Ms.摂食障害🍚🎂🍽
生きやすい自分に🌷
🌻西日本新聞📰RKB TV取材受けました🌻
⭐️カウンセリング受付中
⭐️取材受付
⭐️モデル活動受付中
#対人恐怖症 #鬱 →#客室乗務員 ⇒#拒食症 #摂食障害 →#闘病 後→🇺🇸#アメリカ で#ディズニー で海外生活 ✈️
#カウンセラー &英語教師&モデル
#ウェディングモデル #昼ごはん #病院 #病気 #ライター #過食症 #愛着障害 #心屋仁之助
#退院 #入院食 #行動療法 #入院 #モデル #対人恐怖症 #闘病記 #献立 #閉鎖病棟 #メニュー #精神病院 #夜ご飯 #デザート#いじめ
