金曜日から日曜日までの３連休
金曜日は仕事になりましたが、土／日曜日２日間テニスをする事が出来ました。
なので、今日は心地良い筋肉痛です。( ´艸｀)
５月の始めに、ある日突然テニスエルボーになりました。
あの日は、とても風の強い日でした。
フクダ電子ヒルスコートでシングルスをした日でした。
相当無理な打ち方をしたんだと思います。
帰ってから、肘に違和感があり、翌日にはエルボ-になった事に気づきました。
あれから約５ヶ月
今では、ほとんど肘にも傷みが無くなりました。
ただ、全く違和感がないかと言う事ではありませんので、
練習中はエルボー用のサポーターをしています。
ゲーム中は、外せるようになりました。
毎日、少しずつのチューブトレーニングが効いたのか？って思っています。
それと、テニス後のアイシングですかね。
あちこちと身体もガタが出てきているので、身体のケアと地道なトレーニングですね。
ただ、トレーニングと言っても簡単なチューブトレーニングなので、
トレーニングを言えるかどうかは？？？？？？