「毎回最後はお説教」の巻

先週のリハの時は95キロでした。
オンドラマーべんさんの体重。
しかし今週のリハで衝撃の告白。。。
なんと99キロ。
あ～。。。
俺も最近太ってきてるけど、一週間で4キロって。
TOBIUOのドラマーはべんさんしかいません。
体壊さない程度に、体調管理お願いします！

最近ネットで筋肉つけると痩せるよ。って書いてあったよ。
ということで、さんざんお説教されたあと、
オンベースゆーじの筋トレ講座。

まずは腕立て。
二つ目の写真の手に注目。
ベーシストは手が命。
やりすぎに気をつけて！





お腹の肉をとる運動。



そして腹筋。




来週はべんさんの体重が何キロになっているか。。。


そんなTOBIUOはまだまだサマーソニックな感じでして。
やってやってもいいぞ。という人は、よろしくお願いします！

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サマーソニック携帯


ゆーじが実演してるスタジオ。
ソニックバンドスタジオっていうんだけど、最近
こんなに安いスタジオを俺は知らない。
土曜のパックを使えば3時間4095円！
個人練習は600円/Hくらいかな～。
みなさんも是非！
って誰なんだ俺は。
ソニックつながりっちゅうことで。

なんて。

ソニックバンドスタジオ