西新宿整形外科クリニックの歩み Day１１５: 子供の成長に必要な運動④

西新宿整形外科クリニックです

12月に入り、今年も残すところあと1ヵ月！
時間の経過は早いもので時間は待ってはくれません。
お子様の成長も同様に、小児低身長治療は思春期までが勝負です！
当クリニックは全国からご相談･治療にいらしていただいております。
冬休みには是非、当クリニックにご相談ください！
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昨日までに
子供の骨の成長に必要な運動は
骨を縦軸方向に刺激する事ではありません！！
運動の種類（バスケットボールやバレーボール）などではない！！
ミトコンドリアを増やす事が大切！！
ミトコンドリアを増やすためには適切な運動が必要！

とお話してまいりました

簡単にまとめると




では、現代の子供達に平均的な基礎体力は昔と比べると、どのようになっているのでしょうか？？
以下のグラフは、文部科学省のデータを元に作製しました



中距離走
男児　１５００ｍ
女児　１０００ｍ
の時間を記録したものです

昔と比べると、現代の子はこの距離を走る時間が多くなっており、体力は減少傾向にある事が分かります
当然のように、車や電車が発達すれば歩く時間もへり、体力も落ちるためこの結果にはうなずけます。


しかし、いきなり頑張ってしまってもいけません
運動にはその子にあった適切な運動を行う事が必要です




適切な運動とは、運動強度によって決めていくのが現在のスポーツ界では常識です。
運動をしすぎれば、体を壊す･怪我をする等の問題が起こります。

次回はこの運動強度について少し細かくお話いたします


本クリニックの主な治療内容
１）脚延長手術
２）小児成長ホルモン治療
３）O脚矯正手術
４）切らない椎間板ヘルニアレーザー治療
５）骨･関節･靱帯･腱損傷（変形性関節症、離断性骨軟骨炎、骨壊死、腱炎･靱帯損傷など）に対するPRP治療
６）整形外科一般診療

上記治療にご興味のある方、治療をご検討されている方は以下のHPよりご確認ください
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当クリニックでは海外で脚延長を手術を受けたけれども、満足のいく結果が得られなかった方からのご質問･診察もお受け致します！

どうぞお気軽にお問い合わせください！


本院拥有最进的美国一流技术 、给为因身高而烦恼的中国朋友们、帯来福音。

本院可为各位患者増高　5ｃｍｰ10ｃｍ
成功率最高
整形外科。
敬请光临

院长　　　飞 田　

西新宿整形外科クリニックの歩み Day７2：子供の低身長が気になったら西新宿整形外科クリニック③

西新宿整形外科クリニックです


本日は休診日です
明日より通常通り診療を行います
年末まで多くの手術のご予約を頂いております
年内に来院して脚延長手術・O脚手術のご予約をいただければ、多くのサポートをご用意しております
皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしております

さて、、
”子供の低身長が気になったら”
第３回は

3. 子供の成長段階
私たちの身長は、常に一定のスピードで伸びるわけではありません。
次の3つのパターンで成長しているのです。

乳児期（出生時～1歳未満）
生まれたばかりの赤ちゃんの身長は約50cmです。4歳ころに生まれたときの身長の2倍（約100cm）になります。この時期の成長には、栄養の摂取が重要な働きをしています。

幼児期（1歳～小学校就学まで）
4歳以降は1年で約6cmずつ身長が伸びます。この時期頃から身長の増加に成長ホルモンが大きく関わっています。

思春期
早ければ男児が9歳、女児が7歳7ヵ月頃から、遅くとも男性が13歳、女性が11歳11ヵ月頃に始まります。これは第二次性徴を反映します。
思春期の年齢になると、成長する速度が急激に速くなります。これを思春期の成長スパートといいます。速度がピークに達する平均の年齢は、男子が13歳、女子が11歳です。ピークを過ぎると、速度はゆるやかになり、やがて身長の伸びが止まります。この時期は「性ホルモン」が重要な働きをしています。

4. 成人身長に与える要素
子どもが成長して、もうそれ以上伸びなくなった時点での身長を成人身長といいます。子どもの成人身長には、小学校入学頃の身長、両親の身長の平均、骨年齢、思春期の時期などが影響することが知られています。

・思春期が成人身長に及ぼす影響
思春期以前の身長が同じであれば、思春期のタイミングが遅いほうが成人身長は高くなり、思春期が早いほど成人身長は低くなる傾向があります。

・骨年齢
骨年齢とは、左手のレントゲン写真を用いて骨の成熟度を評価し、骨の年齢が何歳相当であるのかを年齢であらわしたものです。このレントゲンはあくまでも骨年齢の評価で、身長が伸びるかどうかは、足関節から股関節までの骨（脛骨・大腿骨）や背骨（脊椎）の状態に依存します。
　　

・成長の停止（骨の成熟）
思春期になると「性ホルモン」が男子は精巣から、女子は卵巣から分泌されます。「性ホルモン」はおもに二次性徴を促し、同時に骨を成熟（伸びを停止）させる働きをします。骨端線は狭くなっていきます。最終的には隙間がなくなり身長が止まります。これ以降は手術以外の如何なる方法も身長は伸びません。





皆さんに注意していただきたい事は

いつ思春期が始まるのか？？
思春期にはどのような兆候があるのか？？

と言う事です

思春期早発症という概念があります

通常、女の子は10歳頃、男の子は12歳頃よりはっきりますが、それが、2～3年程度早く始まってしまうのが、思春期早発症です。





思春期早発症で問題になることは、

・早期に体が完成してしまうために、一時的に身長が伸びた後、小柄のままで身長が止まってしまう。
・幼い年齢で乳房・陰毛、月経などが出現するために、本人や周囲が戸惑う心理社会的問題が起きる。
・まれですが、脳などに思春期を進めてしまう原因になる病変がないかを確認する必要がある。

以上の3点です。


思春期が訪れることの判断は非常に大切です！



次回はこのことを詳しくお話してまいります





本クリニックの主な治療内容
１）脚延長手術
２）小児成長ホルモン治療
３）O脚矯正手術
４）切らない椎間板ヘルニアレーザー治療
５）骨･関節･靱帯･腱損傷（変形性関節症、離断性骨軟骨炎、骨壊死、腱炎･靱帯損傷など）に対するPRP治療
６）整形外科一般診療

上記治療にご興味のある方、治療をご検討されている方は以下のHPよりご確認ください
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西新宿整形外科クリニックの歩み Day110: 説明会の概要(子供の成長にに必要な睡眠)

西新宿整形外科クリニックです

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さて、昨日お子様の成長に必要な要素は大きく分けて５つとご説明致しました


本日はその中の睡眠についてお話いたします



睡眠には大きく分けて2通りあります
レム睡眠とノンレム睡眠です。



レム睡眠は身体が眠っているのに、脳が活動している状態です。体の筋肉が緩んだ状態にありますが、眼球は動いています。脳波は起きているときと同様の振幅を示します。外見的には寝ているのに、脳は覚醒状態にあるため、逆説睡眠（ぎゃくせつすいみん）とも呼ばれております。
レム睡眠に対して、目も動かない睡眠のことをノンレム睡眠または徐波睡眠（じょはすいみん）といいます。入眠時にはまずノンレム睡眠が現れ、続いて約1時間から2時間ほどでレム睡眠に移行します。以後、ノンレム睡眠とレム睡眠が交互に現れ、レム睡眠はほぼ90分おきに20 - 30分続く。一晩の睡眠では4 - 5回のレム睡眠が現れる。
簡単に説明すると、レム睡眠が浅い睡眠でノンレム睡眠が深い睡眠になります

では。。。
肝心の成長ホルモンは、このノンレム睡眠の時に（とりわけ眠り始めの2回）多く分泌されます



ですから

睡眠には
時間と深さが大切になります！


では、日本人の睡眠時間や深さは実際どうなのでしょうか？？？

このことを次回ご説明します

本クリニックの主な治療内容
１）脚延長手術
２）小児成長ホルモン治療
３）O脚矯正手術
４）切らない椎間板ヘルニアレーザー治療
５）骨･関節･靱帯･腱損傷（変形性関節症、離断性骨軟骨炎、骨壊死、腱炎･靱帯損傷など）に対するPRP治療
６）整形外科一般診療

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