よしりんのユーチューブを見るようになって
５月ごろから 小麦、油、砂糖を摂るのを辞めた
まだ完全ではないけど
９割ぐらいできている
そして玄米に変えた
この前、職場検診で 採血をした
何年ぶりかで すべての項目が正常だった！
そして１か月に１キロずつ痩せている
あと１キロ痩せたら わたしの中の理想の体重になる
これが 楽しくできている
思えば 砂糖中毒だった
毎日、チョコレートを食べないと 気が済まなかった
こんなに簡単に辞められる日がくるなんて
思ってもみなかった
去年までは 職場検診の３ヵ月前あたりから
お菓子を我慢して我慢して
それでもコレステロール値が高かった
今年はどこが違うのかというと
事実を知った
それだけだ
GHQの罠に まんまとはまってたのか！という気づき
それだけで
この３つの食品を すんなり辞められた
というか 食べる気がしなくなった
知識って大切なんだなあ、と改めて思う
なんか 未来が明るくなった
ありがとう よしりん