朝の体重
４７.８キロ
４７.８キロ夜の体重
４８.４キロ
４８.４キロ朝ごはん
目玉焼き丼
オクラのみそ汁
３５０kcal
朝ごはんは毎日変えるの大変だから、
しばらくこれでいきます( ºΔº )
７時に起きたんだけど、
ご飯食べてから昼寝しちゃって…
４時間も寝ちゃった。。。
夜より朝の方が、日が当たって気持ちよくて寝ちゃいます
お昼ご飯はお腹空かなくて食べなかった
お昼はお腹空いてなかったらフルーツとかがちょうどいいかなぁって思った
間食にゴールデンキウイゼリー食べました。７９kcal。
夜ごはんはこんな感じ↓↓↓
１９時に作り始めたんだけど、
具合悪くて…
頭痛と吐き気で台所に立つの辛くて…
薬飲んで横なって休んだりしながら作って(＞＜)
食べたの２１時とか？(＞＜)
とにかく体調悪い夜でした
ささ身の２色ごま焼き
里いもと小松菜のみそ汁
トマトとしそのレモンあえ
５５３kcalとかです
今日のトータル摂取kcal
１０００くらいじゃないかな
少な
余談ですがFF15の発売日が９月３０日と発表されましたね
