2016年4月1日

朝ごはんは目玉焼き丼とオクラのみそ汁。

体重朝47.8キロ

夜48.7キロ

お風呂上がりは47.0キロとかだった

幻かな…

まぁそんな簡単に減らないよね。。。

間食はりんごゼリー

85kcal

やっぱりお昼ご飯はいらないな…

３食は大変…

でも１日ごはん作って食べて、

お風呂入って食材買って

ご飯作って食べて…

ってやってたら１日終わった…

今日は昨日ほど眠くならなかったけど

お風呂で寝てたし、上がってからも寝てた。。。

今日の夜ごはん↓↓↓

鯛のカルパッチョ🐠⋆*

ニラ、豚肉、キムチのみそ汁

ブロッコリーのおひたし

多分600kcalくらい

疲れたので眠る

健康的なご飯食べて、生活リズムが出来て、尚且痩せて、活発的な人間に変われたらいいな…( ˶´⚰︎`˵ )