ロードバイクに乗らなく(乗れなく？)なって半年以上😌
今日久しぶりに江ノ島まで乗って来ました🚴♂️
こんな感じ🙂
途中でリセットしちゃったので50kmはオーバーしてると思うけど、意外と普通に走れたかも？
まぁ〜3月から少しずつローラー回していたので50位じゃバテちゃうことはないか？
でも100は自信ないかも😅
久しぶりなので自転車も運行前点検🔧
フレームは埃だらけだけど、ますばブレーキから...特に問題なし！
変速はちょっとガチャガチャ音がするので調整。
他にもベッド周りのガタなど主要部分のチェック👌
タイヤは乗ってないけど交換した方がいいのかもなぁ〜？
走り始めてしばらくするとセンサーのペアリングがおかしので一旦リセットして再スタート。
その後は問題なく快適に走って...
久しぶりの海🌊
鵠沼海岸は人がたくさん！
もう海の家もぼちぼち建て始めていました。
そして快適なサイクリングを楽しんで帰宅🏠
帰宅後は埃だらけのフレームなので洗車。
久しぶりだからやっぱり体幹が弱っているのか？背筋にちょっと筋肉痛の様な感じが今あります。
でも腕や肩に違和感はないのでハンドル荷重にはならずにペダルに乗ってたかな？
まだなかなか乗れないけどローラー頑張って次はサクッと100位は走れる様にはなりたいです😊