こんばんわ！
「迷ったら行動するチャレンジの年」の
ダイエットコーチ吉田千志野です。
もっと寄り添えるコーチになるため勉強中
私のようなダイエット地獄で苦しむ人を
撲滅計画してます
ダイエット歴長い私
今までたくさんのダイエットしてきました。
中には体重落ちることもありましたが
すぐにリバウンド
そのたびに頑張れなかった自分が嫌になり
「自分なんて・・・」
というセリフが出るようになってました
あの頃の自分に言ってあげたい
「あなたは頑張ってるよ」
「結果が出ないのは
あなたのせいじゃないよ」
「ただやり方が間違ってるだけ」
「ダイエットは
頑張るもんじゃないんだよ」
メンテナンスDAY
本日はメンテナンスDAY
サロンは海沿いにあるところ
駅から海風を感じ、波音を聞きながら
サロンへ向かう
ここから心を非日常へ導いてくれる
散歩して、心を整え
美味しいランチで、胃袋を整え
整体で、身体を整える
最高に贅沢な1日でした！
今日のランチ
しっかり食べて
お腹満足
心も満足
身体も心も健康になりましょ！