こんばんは！
吉田千志野です。
「日記を書くのが大好き！内省オタクなんです♡」
という方のオンラインサロンに参加しました。
日記は自分と仲良くなるツールなんだそうです。
日記を書くことで
自分を客観的に見る
↓
自分という人間を知る
↓
自分が何をしたいのか分かる
↓
自分の人生を自分でコントロールするコトができる
深い
そして日記は「自分取扱説明書」なんだそうです。
私はどんな人間なんだろうな。
もっと自分を知ってみたいな、と思う時間を過ごさせてもらいました
あー、楽しかった
さて本題です。
私はダイエットをするようになってウン十年
自分（心）のコトもおざなりにしてきてきたけれども、
身体のコトの声にも一切耳を傾けてきませんでした。
というか、身体に声すらあるのにも気づかず。
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まだ10代のころ、彼女の話をしてくれた男子がいました。
その男子はスタイルのいい女の子が好きで、
彼女にダイエットしたら～と勧めたそうです。
「彼女がさ、ダイエットしてるんだけど、
この間、全校朝礼の時にぶっ倒れて、一丁上がりだよね。
痩せて綺麗になったんだよ～」
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あの頃の私は知識もなかったし、痩せたかったし、
ぶっ倒れたらダイエット完了か～と
思っていましたが…
今聞いたら、その男子のこと、ぶっ飛ばしですよね
女子をなめんなよ
身体のコト、甘く見るなよ
です。
倒れたのは完全に、身体からのＳＯＳ
その前からきっと予兆はあったはず。
・頭働いてる？ボーっとしてない？
・立ち眩みしてない？
・身体に力入る？
・イライラしてない？
・肌荒れしてない？
・抜け毛増えてない？
・便秘になってない？
・生理とまってない？
そして何より…
・食べることに罪悪感、恐怖心持ってない？
もし今現在、心当たりのある人は今すぐ、今のダイエットをやめて！
無謀なダイエットは身体のためにもやめてあげて～