こんにちは！
いつもあがいているペンギン🐧です。
昨日はダイエットジプシーとなる経緯をお伝えしました。
のお片付けの話① (昨日のはこちらからどうぞ
）
ダイエットジプシーの道は本当に長かったです。
いや、まだダイエットしたいと思っているから、今もそうなのか
色々ちょこちょこやっていましたが、最近で頑張ったダイエットのご紹介です。
自己流の糖質制限をやりました。
期間は3カ月くらいで8㎏落としました。
でもいつもフラフラしていて、貧血っぽかったです。
脳に酸素が行っていない感じがしていました。
そのうち、免疫力ダウンしたのか、よく体調不良になっていました
そしてとうとう旦那さんから、私が体調不良になっても、
「仕事忙しくって家事手伝えないからもう止めて」
と家長ストップが入りました
↓
↓
半年もたたないうちにリバウンド
ダイエットする前以上に増えました。
次に頑張ったのはファスティング。
酵素ドリンク以外は何も摂取しないっていうアレです。
友人とファスティングの先生について、やりました。
最初3日間のつもりが、友人に流されて結局7日間やりました。
その間4㎏落ちましたが、またやりたいという気持ちにはなれず、断念
↓
↓
数日間でリバウンド
そして今現在進行形なのが、耳つぼダイエット。
お片付けで味をしめたサポートしてもらえるタイプならっていうので始めました。
結果は半年やって10㎏減。
でもこれ以上が難しそうです…
耳つぼダイエットは、食事量を減らし、その分の栄養を補うためにプロテインやサプリを摂ります。
しっかり栄養が摂れた状態になることによって、体質改善していくようです。
体重減りましたが、毎日の体重の増減が気になり、それがストレスに
何を食べていいのか、いつも不安に駆られるし、定期的に来るドカ食いが…
そして最近見つけた食べて痩せるダイエット。
食べ方を学べば、それで美容体重に近づけるというもの。
そちらも卒業生がサポーターに入ってくれるシステム。
あるブロガーさんの言葉で、
楽しくなければそれは自分に合っていないダイエットである
心に響きました。
楽しく、痩せたい
これが今の私の目標です。
耳つぼダイエットはもう少しで卒業です。
せっかく今までお金使ってまで痩せよう！と決心して頑張ってきたので、目標体重になるまで、もう少し自分に投資しようと思っています
（断捨離したおかげで、今までかかっていた出費がだいぶなくなった
）
そして「永遠のテーマ：ダイエット」、まだまだつづくよ
…早くジプシー生活終わらせたい