昨日、鍼デビューしてきました。
西新宿のそあら鍼灸院。
新宿から歩きましたが、結構距離があります。WALKINGの一環だと思えばいいか。。。昨日はまだ涼しかったので良かったですが、猛暑日だとキツイ～
問診して、鍼とお灸をやってもらいました。
正しいツボを押すと脈が変わるそうで、脈を観ながらツボ探し。
鍼やお灸は痛みを感じず、とってもリラックス。
足は冷たく、お腹は張っているとのこと。熱が上半身に溜まっている模様。
これから毎日気をつけること、下記３つ。
ツボ９箇所にお灸を据える-->やってみる～
WALKINGは続ける-->万歩計つけて頑張ってます！
腹式呼吸をやる-->ヨガやってるので、あの呼吸だ！
何事も継続は力なり！力みすぎず程々に継続していこうと思います。
昨晩は足がいつもより温かく、体全体もポカポカしていました～
血の巡りが良くなって、良い卵ちゃんに会えますように