年末から仕事に追われているうちに、あっという間に年が明け、1月も残り1週間となってしまいました。
お久しぶりです(;^_^A
さて、正月はご多分にもれず、私も実家ですっかり食っちゃ寝生活をしてしまいました。毎朝のワークアウトもやらなかったし、三食たっぷり食べて胃は膨らんでいました(＞＜;)
帰省先でも体重計にはたまに乗っていたのですが、46kgの大台までは増えなかったもののやはり微増しました。そしてなにより、体のラインがあきらかに弛んでしまいました
特に胸のボリュームが無くなり、やはり毎日の豆乳＋適度なエクササイズの効果を実感した次第です。
【朝食前測定結果】
体重 44.7kg
体脂肪率 22.1%
バスト 81cm
アンダー 70cm
ウエスト 62cm
腰周り 70cm
ヒップ 86cm
太もも 47cm
サイズで見ると、年末と比較して全体的に微増、但しバストは微減しているのがわかります。
でもサイズで見るより、鏡で見るとずっとバストラインが貧弱になってしまった感じです
体重などは、正月明けから再び毎朝の豆乳＋スープ＋寒天の食生活を再開したために、帰省直後からは減ってますね。
仕事始めの忙しさと気温の低さに打ちのめされて、正月明けもしばらくはワークアウトをサボっていましたが、昨日から再開しました(^-^)/
また徐々に引き締めていきますからね！