帰国後、少々忙しくてブログの更新をサボっていました(;^_^A
帰国後もあまり気を抜きすぎず、朝食は寒天＋スープ＋豆乳の食事をし、腹筋・腕立て・ヒップアップを行っています。“あまり”というのは、1週間ほど運動と朝食作りをサボっていたからです
今週は少し落ち着いたので、寒天とスープを作りました！
ぶどうの季節が過ぎつつあるので、寒天は枇杷のシロップ漬け（缶詰）を添えて食べています
スープは、前回とても美味しかったさつまいもをたっぷり使いました。
【材料】
ソーセージ 1袋
玉ねぎ 2個
セロリ 2本
サツマイモ 大1本
にんじん 1本
鷹の爪 2本
ひよこ豆 １００ｇ
塩・胡椒 適量
白ワイン １５０ｃｃ
チキンブイヨン 2個
これが、サツマイモと玉ねぎ（前回より倍増）のお陰でビックリするほど野菜の甘さが出ているんです！私には少し甘すぎるくらい(・・。)ゞ
実はトマトも5個も買ってあるのですが、例によって上記の材料で鍋にいっぱいになってしまい、トマトの投入はしばしお預けです。4回位食べたら、トマトと鷹の爪1本を入れるつもりです
帰国後もあまり気を抜きすぎず、朝食は寒天＋スープ＋豆乳の食事をし、腹筋・腕立て・ヒップアップを行っています。“あまり”というのは、1週間ほど運動と朝食作りをサボっていたからです
今週は少し落ち着いたので、寒天とスープを作りました！
ぶどうの季節が過ぎつつあるので、寒天は枇杷のシロップ漬け（缶詰）を添えて食べています
スープは、前回とても美味しかったさつまいもをたっぷり使いました。
【材料】
ソーセージ 1袋
玉ねぎ 2個
セロリ 2本
サツマイモ 大1本
にんじん 1本
鷹の爪 2本
ひよこ豆 １００ｇ
塩・胡椒 適量
白ワイン １５０ｃｃ
チキンブイヨン 2個
これが、サツマイモと玉ねぎ（前回より倍増）のお陰でビックリするほど野菜の甘さが出ているんです！私には少し甘すぎるくらい(・・。)ゞ
実はトマトも5個も買ってあるのですが、例によって上記の材料で鍋にいっぱいになってしまい、トマトの投入はしばしお預けです。4回位食べたら、トマトと鷹の爪1本を入れるつもりです