前回のサイズ測定結果は散々でした
アレも終わったしハワイ行きも目前になってきたので、今週はいつもの昼食時にご飯の量を軽めにするようにして、代わりにサラダや冷奴を食べて満腹感を得るようにしました。
【今朝の測定結果】
体重 45.0 kg
体脂肪率 21.0 %
バスト 82.5 cm
アンダー 70.5 cm
ウエスト 63.5 cm
腰周り 70.0 cm
ヒップ 86.0 cm
太もも 46.5 cm
バイオリズムに乗って食事に気をつけたのが、しっかり数字に表れました
残り1週間、コツコツ頑張ります！
アレも終わったしハワイ行きも目前になってきたので、今週はいつもの昼食時にご飯の量を軽めにするようにして、代わりにサラダや冷奴を食べて満腹感を得るようにしました。【今朝の測定結果】
体重 45.0 kg
体脂肪率 21.0 %
バスト 82.5 cm
アンダー 70.5 cm
ウエスト 63.5 cm
腰周り 70.0 cm
ヒップ 86.0 cm
太もも 46.5 cm
バイオリズムに乗って食事に気をつけたのが、しっかり数字に表れました
残り1週間、コツコツ頑張ります！