ベビーステップ19日目の課題はありません。
今まで身に付けたルーティーンは以下の通りです。
朝のルーティーン
・朝起きたらベッドメイキングをする
・頭からつま先まで身支度をする
・キッチンと洗面所に貼った付箋を見る
・ネガティブな考えをポジティブに変える
・ホットスポットを2分間片付ける
・5分間のルームレスキュー
・15分間ガラクタを捨てる
・コントロールジャーナルをチェックする
・フライレディからのメールを読む（朝のお仕事のご褒美）
夜のルーティーン
・シンクをピカピカにする
・明日着る洋服を準備する
・ホットスポットを2分間片付ける
・コントロールジャーナルをチェックする
・決めた時間に寝る
課題がないと言ったら良いのか分かりませんが、ベビーステップ19日目はフライレディがフライベビー（フライレディシステムを実行しているメンバーのことを言います）からのメールを紹介しています。
大まかな内容は、「週末とっても素敵なコテージに泊まって家族と楽しい時を過ごしたの。そこは清潔で美味しい料理があって、家族の趣味の物も完備されていたわ。しかも交通渋滞に巻きこまれることなくね。お気づき？そう、そのコテージは我が家なの！全てフライレディのおかげよ！」という感じです。訳が間違ってたらすみません。
我が家のことをこんな風に思えたら素敵ですね。19日目の課題は、このようにモチベーションが上がったり家事のヒントになることを毎日お知らせしていますよ！（だからメールを読んでね。)というものでした。
今日は、昨日の歯医者で歯茎が腫れて頭痛がしたので最低限の家事をこなして安静に過ごしました。月曜日からまた頑張ります。