分かりますか？ 今日の岐阜は虹が出ていました。
本当はもっとはっきり出ていたんですが、
てんぱってカメラの操作がうまくいかず上り坂の虹ノミの
撮影になってしまいました。
大きいアーチが撮りたかったなぁ～。
嫌な事があってテンション下がってましたが、虹なんて
簡単に見れるものでもないし、見えない何かが虹を見せてくれたのかな？
頑張ります！！
この虹が幸運を呼ぶ切っ掛けになると良いな。
読んでくれた方々にも幸運が訪れますように。
今日の食事
朝食 トースト２枚 豆乳パイン
昼食 牛丼
夕食 アジの開き ご飯一膳 お吸い物 枝豆
間食 チョコレート少々 スイートポテト１つ
今日の運動 ランニング６キロ 筋力トレーニング軽め。
運動後の食事 プロテインの水割り。
体重はキープです。
