買い出しへ行ったので

お昼ご飯はスーパーのお弁当

前日体重　99.1

◆朝

◆昼

370カロリー健康弁当

（ご飯半分）

わかめサラダ

味噌汁

わかめサラダか味噌汁どちらかにするべきだった。

◆夜