日曜日やってんけどσ(^_^;)

日曜日やってんけどσ(^_^;)
日曜日にジム2時間！(歩き＆筋トレ)
TRFのエクササイズ(イントロとAメロ)めっちゃ触りだけやねんけど(^◇^;)

ほんまにチョット動いただけやのに＿|￣|○
次の日腕が、上がらず気力体力が奪われ
気が付けばベッドから落ちてお腹出して寝てました（ーー；）

火曜日まで引きづってます(^◇^;)

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