まるで台風並みに、、、、、
その強風のせいか我が家周辺はいきなり停電に
お昼間だったので良かったですが。
1時間くらいしたら復旧しました
電気がないと不便さを感じますね
さてモムチャンダイエットはご存知でしょうか。
唐突ですが（笑）（笑）（笑）
随分前に流行ったのかな？
こんな感じのやつです。
家内と昔やっていたのですが、
今週からまた再開となりました。
それも家族全員で
運動不足解消と、あと出てくる動きが身体に良さそうだなとふと思ったので。
久々にやってみたら大変
いかに身体を動かしていないかわかりました。
ウォーキングも始めたので、少しずつ身体を動かしていきたいなと思っています。
良く食べて水分を補給して、
身体を適度に動かして、
しっかり睡眠をとる
体調を整えて免疫力を上げていれば、
変なウイルスにも負けないかな