握り締めたままでした

さっき瞑想中に思ってました。

「会社でうまくいかないことがあると、こんなにも引きずるのはなぜ？」

…それは、「成功している自分、うまくいっている自分」ていう自己イメージがそこなわれると思ったから…そんな自己イメージを握り締めてるから。

…自己イメージはひとそれぞれ…優しい自分、完璧な自分、楽しい自分、知的な自分、穏やかな自分、正しい自分、ユニークな自分、誠実な自分…いろいろある…その自己イメージが傷つきそうになった、あるいは傷ついたと自分で思ったとき、人は苦しみ、怒り、悩む。

「～しなければならない、ていう価値観を捨てるって、そういう自己イメージを捨てて、苦しさから自由になるってことだね。」

…捨てるのが怖くなくなったら、そのときがきたってことかな。