Basil Plus的 農あるミニマルライフ

Basil Plus的 農あるミニマルライフ

農を中心とした心地よいミニマルなくらし。
目標はシンプルにナチュラルでいること。簡単じゃない。

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リゾットです。

お米にスープを注いでふたをしないで炊いていく。
あっさり仕上げるか、こってり仕上げるかは
最後に加えるチーズとオリーブ油の量で。

自分の好みの量に加減して、おいしいと思う
味で楽しむなんてシャレている!

材料(2人分)
・バジルペースト 小さじ1
・米(洗わずに使う) 100g
・ベーコン  50g
・きのこ  70g
・玉ねぎ  1/4個
・ブロッコリー 50g
・チキンスープの素(固形) 2個
・こしょう   少々
・オリーブ油 大さじ2
・水       500ml
・パルミジャーノチーズ 15g

Basil Plus的 農あるミニマルライフ

作り方
①ベーコン、玉ねぎを1㎝幅に切る。きのこ、ブロッコリーは
 食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは塩ゆでにする。
②小鍋に500mlの湯を沸かして、チキンスープの素を溶き
 弱火にかけておく。
③フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、玉ねぎを炒め
 米を加え、バジルペースト、ベーコンを加える。
④③に②の熱いスープを米が隠れる量だけ注ぎ、煮る。
 スープが減ってきたら②のスープを加え、きのこブロッコリーを
 加える。ひたひたの状態で20分、途中3回程度スープを注ぐ。
⑤米が煮えたら、チーズ、オリーブ油を大さじ1、こしょうを
 加えてよく混ぜ、トロリとすれば出来上り。





つけ麺といえば、豚骨か醤油。

でもバジルペーストがあれば、コンソメと
まぜて美味しいスープが簡単にできる。
とろみをつけると麺がよくからむ。


材料
・バジルペースト  大さじ1
・中華麺       2人分
・ベーコン      3枚
・残り野菜     ニンジン、玉ねぎ、チンゲン菜
・オリーブオイル  大さじ1
・にんにく      1かけ
・水          150cc
・塩          少々
・片栗粉       大さじ1
・水          大さじ1
・コンソメ       大さじ1

Basil Plus的 農あるミニマルライフ


作り方
①ベーコンを1cm幅に切り、カリカリに
 なるまで炒める。
②残り野菜を1口大に切る。
 にんにくをみじん切りにする。
③中華麺を表示通り茹で、①を混ぜる。
④フライパンを熱し、オリーブオイルを入れ
 にんにくを炒め、野菜を炒める。
 塩を少々ふる。
⑤つけダレをつくる。鍋に水を入れ火にかける。
 バジルペースト、コンソメ、塩を少々入れ、
 水で溶いた片栗粉を回しかけ、少しとろみをつける。

フワフワのオムライスを
食べるとホッとする。
大人も子供も大好き。

バジルときのこのアツアツ
あんかけは、この季節にぴったり。

材料(2人分)
 ・バジルペースト 小さじ1 1/2
 ・温かいごはん 茶碗3杯
 ・鶏もも肉 100g
A・えのき 1/2袋
A・しめじ 1/2袋
A・エリンギ 1/2袋
  ・卵 4個

(あん)
 ・バジルペースト 小さじ2
 ・水  2カップ
 ・コンソメ 大さじ2
B・片栗粉 大さじ1 1/2
B・水   大さじ 2
 ・油、バター、塩  適量

Basil Plus的 農あるミニマルライフ

作り方
①鶏もも肉、Aの半分を小さめの一口大に切る。
 残りのAを3㎝幅に切る(あん用)
②フライパンに油を熱し、鶏肉をいため、小さく
 切ったAを入れ、軽く塩をふる。
 ごはんを入れ炒め、バジルペースト、ケチャップを
 入れチキンライスを作る。
③フライパンにバターを熱し、卵を流し入れ
 ②をのせオムライスを作る。
④あんを作る。鍋に油を熱し、3㎝幅に切ったAを入れ
 炒める。水を入れバジルペースト、コンソメで味つけを
 する。フツフツしたきたら火を止め、Bを溶き
 回しかける。とろみがついたらオムライスにかけて
 できあがり。