彩穀 うちご飯

お家　de ご飯　
　　　　

　発芽米と７種類の穀物を炊いてみました

　

小さい頃から　お米大好きで・・・

お菓子より白ご飯を欲しがる子だったみたい

一番好きなのは　やっぱり白ご飯だけど

　
　　

このご飯もおいしい

野菜不足かなぁ～とか思ったり・・・した時にはいい

栄養もしかっりとれます。

発芽玄米　もちあわ　もちきび　大麦　

黒米　たかきび　ひえ　白ごま

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　rin