23週に入りました。22週目の振り返りを。
なんとも立派で美味しい梨を頂く。
時々感じる胎動がハッキリしてきたので、キックゲームを始めてみました。
時々、返してくれる気がします。
勘違いでもコミュニケーションが取れているようで嬉しい。
外から胎動を感じるのはまだ難しいようで、主人がお腹に手を当ててはヤキモキしています。
季節の変わり目に加えてマタ旅での疲れもあったのか、ついに風邪をひいてしまいました。
うがい手洗いマスクを心がけてはいたものの、ひいてしまったものはやむなし。
私の風邪はいつも喉から。
扁桃腺が腫れて、後に熱と鼻水のコース。
妊娠前までは、喉が腫れ始めたらすぐに抗生物質を飲んでいましたが、今はそうもいきません。
内科で相談してみたところ、妊婦でも飲める薬もあるけどなるべく自力で治した方がいい。がんばって！とのこと。
トローチとうがい薬(アズノール)を頂いて帰りました。
うがい薬の中には妊婦が避けた方が良い物もあるそうなので、要注意です。
地味な自宅療養を開始。
うがいとトローチ、そしてハチミツでひたすら喉の消毒。
吸入器とマスクで保湿。
食欲はないけどなるべく食べる。
そして寝る！
案の定鼻水も出ましたが、これで中耳炎までプラスされるとたまりません。
鼻かみは優しく慎重に。
頂き物のマヌカハニーが良い仕事しました。
喉に流してなるべく飲まずにキープしていると、染みるけど効いてる気がする。腫れも楽に。
栄養補給にもなり一石二鳥です。
上記対策をとりつつ3日寝込み、なんとか復活。
なのに間髪入れず花粉症の季節到来です。
うっかり対策を取らずに外出してしまい、鼻水が止まらず寝付けないレベルに。
風邪と違って身体は動くものの、鼻をかむのに体力が奪われ面白くない。
またもマスク、朝晩の鼻うがい、吸入、鼻にワセリンを塗るという地味な対策。
空気清浄機フル稼働の自宅では症状が出ないので、本当は引きこもるのが一番効果的。
でも、赤ちゃん用品も、秋冬のマタニティ服も買いに行きたい。
せっかく身体が動くのにもったいない。
もう無理せず薬に頼ろうかな…と考え中です。
安定期なのに立て続けに不調に見舞われ思うのが、妊娠中の身体が動く時間は本当に貴重だということ。
体調が良くてもついついぐうたらしがちですが、これからはなるべく動こうと反省しました。
体重管理のため、甘い物は明るい内に食べることにしました。